Наркологический центр Виталиния +7(495)780-03-03
  • Виталиния
  • Виталиния
  • Виталиния
  • Виталиния
  • Биоксеновая терапия
  • Лечение табакокурения
Previous Next

Программы лечения

Алкоблокада
Кодирование
Лекарственная
Клиническая
Рациональная
Психотерапия
Клинико-аналитическая
Суггестивная
Гипносуггестивная
Гипнотерапия
Аутогенная тренировка
Активирующая
Нейроимплантация
Плазмаферез
Рефлексотерапия
Иглоукалывание

Запрет рекламы на алкоголь улучшит ситуацию с его употреблением

Несомненно ДА - 50.3%
Сомневаюсь - 21.2%
Нет - 28.6%
Сейчас на сайте:
  • 1 гость
  • 2 роботов

Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка — метод самостоятельного вызывания у себя особого (аутогенного) состояния, использования этого состояния и самостоятельного выхода из него. Слово «аутогенная» (самородная) указывает, что источником положительных воздействий является сам занимающийся, а слово «тренировка» подчеркивает необходимость регулярных занятий.

Как правило, аутогенная тренировка проводится с использованием трех различных поз. Наиболее доступна для освоения поза лежа на спине, поэтому обучение обычно начинается с нее. Пациент ложится на твердую кушетку, удобно располагая руки и ноги. Одежда должна быть свободной и не стеснять тело. При желании можно использовать подушку. Поза сидя в некоторых случаях более предпочитаема, так как обеспечивает уменьшение прилива крови к голове. В этой позе тело свободно откидывается либо назад, на спинку кресла, либо вперед.

Первая процедура продолжается от 30 до 60 секунд. Пациент принимает соответствующую позу, полностью расслабляется и закрывает глаза. Тихим голосом лечащий врач произносит суггестивную фразу: «Я спокоен, моя правая рука тяжелая». (Повторяется несколько раз.)

После этого лечащий врач говорит: «Сейчас я возвращаюсь к нормальному состоянию». Пациент поднимает руки, глубоко вдыхает и открывает глаза.

Аналогичным образом любая новая суггестивная фраза вводится лечащим врачом. В дальнейшем аутогенную тренировку пациент проводит самостоятельно, используя те же самые суггестивные фразы.


Проконсультироваться и уточнить цены на услуги можно по бесплатной горячей линии: +7(495)788-03-03 или ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ!

Яндекс цитирования Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector Группа Группа
Visa Mastercard Cirrus Maestro Diners-Club jcb
Google+